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Tobias Esch - GEBRAUCHT Stressbewältigung: Mind-Body-Medizin, Resilienz, Selbstfürsorge - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
Händler: MEDIMOPS, Marke: Tobias Esch -, Preis: 17.96 €, Währung: €, Verfügbarkeit: in_stock, Versandkosten: 1.99 €, Lieferzeit: 3 bis 5 Werktagen, Kategorie: Bücher & Zeitschriften, Titel: Tobias Esch - GEBRAUCHT Stressbewältigung: Mind-Body-Medizin, Resilienz, Selbstfürsorge - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
Preis: 17.96 € | Versand*: 1.99 € -
Supermicro Riser Card - für A+ Server 1014, Server 1024, Server 1114, Server 111
Supermicro - Riser Card - für A+ Server 1014, Server 1024, Server 1114, Server 1114S-WN10; ULTRA SuperServer SYS-610
Preis: 65.91 € | Versand*: 0.00 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Supermicro Stromverteiler - für A+ Server 1041, Server 1042, Server AS1040
Supermicro - Stromverteiler - für A+ Server 1041, Server 1042, Server AS1040; SC818; SuperServer 8014, 8015
Preis: 137.73 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind natürliche Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung?
Natürliche Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung sind zum Beispiel regelmäßige Bewegung wie Yoga oder Spaziergänge in der Natur, Atemübungen und Meditation. Auch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und das Pflegen von sozialen Beziehungen können helfen, Stress abzubauen. Entspannende Aktivitäten wie Lesen, Musik hören oder ein warmes Bad können ebenfalls zur Entspannung beitragen.
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Wie kann ich einen NAS-Server in einen Root-Server umwandeln?
Ein NAS-Server und ein Root-Server sind zwei verschiedene Dinge. Ein NAS-Server ist ein Netzwerkspeichergerät, während ein Root-Server ein dedizierter Server ist, auf dem Sie volle Kontrolle über das Betriebssystem und die Software haben. Wenn Sie Ihren NAS-Server in einen Root-Server umwandeln möchten, müssten Sie den NAS-Server physisch aufrüsten oder einen neuen Root-Server erwerben und Ihre Daten vom NAS-Server auf den Root-Server übertragen.
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Wie kann man einen Paper-Server in einen Vanilla-Server umwandeln?
Um einen Paper-Server in einen Vanilla-Server umzuwandeln, müssen Sie die Paper-Server-Dateien durch die Vanilla-Server-Dateien ersetzen. Dazu müssen Sie den Paper-Server herunterladen und die darin enthaltenen Dateien sichern. Dann müssen Sie den Vanilla-Server herunterladen und die Paper-Dateien durch die Vanilla-Dateien ersetzen. Anschließend können Sie den Server starten und er wird als Vanilla-Server laufen.
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Wie kann man Meditationstechniken zur Stressbewältigung und Entspannung einsetzen?
Meditationstechniken können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, indem man sich auf den Atem konzentriert oder mantras rezitiert. Regelmäßige Meditation kann dazu beitragen, die Stressreaktion des Körpers zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Indem man sich regelmäßig Zeit für Meditation nimmt, kann man lernen, besser mit stressigen Situationen umzugehen und sich insgesamt entspannter zu fühlen.
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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Supermicro CBL-0157L - SGPIO-Kabel - für A+ Server 1041, Server AS4021, Server A
Supermicro CBL-0157L - SGPIO-Kabel - für A+ Server 1041, Server AS4021, Server AS4041; SC74X; SC81X; SC82X; SC846
Preis: 16.55 € | Versand*: 0.00 € -
eNet-Server
Jung eNet Server REG-Gehäuse 6 TE inklusive Steckernetzteil (Art.-Nr. ST NT 12 VDC) zur Vor-Ort-Inbetriebnahme Bestimmungsgemäßer Gebrauch: -Inbetriebnahme, Diagnose und Wartung von eNet-Installationen über PC, Tablet oder Laptop -Bedienung von eNet-Installationen über PC, Smartphone, Tablet oder Laptop -Funk-Empfänger für eNet REG-Module -Betrieb nur mit zugelassener Spannungsversorgung -Montage auf Hutschiene nach DIN EN 60715 in Unterverteiler mit Spannungsversorgung REG (Art.-Nr. NT 1220 REG VDC) -Mobiler Einsatz des eNet-Servers mit Spannungsversorgung Steckernetzteil (Art.-Nr. ST NT 12 VDC) Produkteigenschaften: -Interne eNet-Funk- und WLAN-Antenne -Externe eNet-Funk- und WLAN-Antennen zur Ausweitung der Funkreichweiten zusätzlich anschließbar -LEDs zur Signalisierung -Tasten für Baustellenbetrieb und Restart des eNet-Servers -Galvanische Trennung zwischen den Anschlüssen der externen Antennen und dem Ethernet-Anschluss Technische Daten: Nennspannung: DC 12 V SELV Nennspannung: DC 12 V SELV Stromaufnahme: 400 mA Leistungsaufnahme: - Betrieb: max. 6 W - Standby: max. 2 W Umgebungstemperatur: ‒5 ... +45 °C Lager-/Transporttemperatur: ‒20 ... +70 °C Relative Feuchte: 20 ... 70 % (keine Betauung) Schutzklasse: III Einbaubreite: 108 mm (6 TE) Anschluss Versorgung: Anschlussklemme LAN: RJ45-Buchse 8-polig WLAN-Antenne, extern: SMB-Buchse Busleitung - Leitungslänge: max. 3 m Anzahl REG-Module: max. 32 IP-Kommunikation: - LAN: 10/100 Mbit/s Ethernet - WLAN: 2,4 GHz, IEEE 802.11g - IP-Verbindungen: max. 8 eNet-Kommunikation: - Funkfrequenz: 868,3 MHz - Sendereichweite im Freifeld: typ. 100 m - Sendeleistung: max. 20 mW
Preis: 547.27 € | Versand*: 6.90 € -
1St. Jung JVP-SERVER-H2 Visu Pro Server
Visu Pro Server, Mini-PC, lüfterlos, ohne mechanisch bewegliche Teile, Nennspannung: DC 12 V, Leistungsaufnahme: typisch 6 W, maximal 12 W, Steckernetzteil (im Lieferumfang enthalten): Primärspannung: AC 100 bis 240 V ~, Netzfrequenz: 50/60 Hz, Sekundärspannung: DC 12 V SELV, Sekundärstrom: 2 A, Quadcore Intel Atom Prozessor, 4 GB RAM, 64 GB interner Speicher, teilweise durch Betriebssystem belegt, 1 x HDMI, 4 x USB 3.0, 2 x LAN RJ45 (LAN 1: DHCP, LAN 2: feste IP-Adresse), Jung Visu Pro Software vorinstalliert und freigeschaltet, Windows 10 vorinstalliert, die Visualisierung ist über Endgeräte mit HTML5-fähigem Browser (z. B. Chrome, Firefox oder Safari in der aktuellen Version) möglich, Zugriff von maximal 10 unterschiedlichen Clients möglich, Anbindung an den KNX-Bus über Schnittstellen (Art.-Nrn. IPR 200 REG, IPS 200 REG, IPR 300 SREG, IPS 300 SREG, 2131 USBS REG und 2131 USBS, nicht ...
Preis: 1889.12 € | Versand*: 0.00 €
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Für was DNS Server?
DNS-Server (Domain Name System) werden verwendet, um Domainnamen in IP-Adressen umzuwandeln. Sie dienen als eine Art Telefonbuch des Internets, das es ermöglicht, dass Benutzer Websites über ihren Domainnamen anstatt der komplexen IP-Adresse aufrufen können. DNS-Server sind entscheidend für die Funktionsweise des Internets, da sie den reibungslosen Austausch von Informationen zwischen verschiedenen Geräten und Servern ermöglichen. Ohne DNS-Server wäre es schwierig, Websites zu finden und zu erreichen, da wir uns die IP-Adressen der Websites merken müssten. Kurz gesagt, DNS-Server sind unverzichtbar für die Navigation im Internet und die Kommunikation zwischen verschiedenen Geräten.
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Können Server heiß laufen?
Ja, Server können überhitzen, insbesondere wenn sie überlastet sind oder die Kühlung nicht ausreichend ist. Eine Überhitzung kann zu Leistungsproblemen führen und im schlimmsten Fall zu Hardwareausfällen oder Datenverlust führen. Daher ist eine angemessene Kühlung und Überwachung der Servertemperatur wichtig.
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Wie können verschiedene Methoden der Selbstfürsorge und Entspannung bei Stimmungstiefs helfen?
Verschiedene Methoden der Selbstfürsorge und Entspannung wie Meditation, Sport oder das Aufsuchen von Natur können Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Durch regelmäßige Anwendung dieser Methoden können negative Gedanken und Emotionen besser bewältigt werden. Sie helfen dabei, sich selbst zu reflektieren, inneren Frieden zu finden und die eigene Stimmung zu verbessern.
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Welchen Linux-V-Server-Anbieter sollte ich für einen Minecraft-Server nutzen?
Es gibt viele Linux-V-Server-Anbieter, die für einen Minecraft-Server geeignet sind. Einige beliebte Optionen sind DigitalOcean, Linode, Vultr und AWS EC2. Es ist wichtig, die spezifischen Anforderungen des Minecraft-Servers zu berücksichtigen, wie z.B. die benötigte CPU- und RAM-Kapazität, bevor man sich für einen Anbieter entscheidet.
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