Produkt zum Begriff Gesundheit:
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Tobias Esch - GEBRAUCHT Stressbewältigung: Mind-Body-Medizin, Resilienz, Selbstfürsorge - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
Händler: MEDIMOPS, Marke: Tobias Esch -, Preis: 17.96 €, Währung: €, Verfügbarkeit: in_stock, Versandkosten: 1.99 €, Lieferzeit: 3 bis 5 Werktagen, Kategorie: Bücher & Zeitschriften, Titel: Tobias Esch - GEBRAUCHT Stressbewältigung: Mind-Body-Medizin, Resilienz, Selbstfürsorge - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
Preis: 17.96 € | Versand*: 1.99 € -
EMS Elektrisches Fußmassagegerät, Physiotherapie, Muskelgesundheit, Entspannung, Fußmassage, Gesundheit schwarz
Hinweis: Aufgrund von Luftfahrtbeschränkungen wird dieses Produkt ohne Batterie geliefert, bitte installieren Sie die Batterie, nachdem Sie das Produkt erhalten haben, und dann können Sie die wunderbare Erfahrung genießen, die es mit sich bringt. Funktion: Fußphysiotherapie, Massage, stimulierende Akupunkturpunkte, Schmerzen lindern, Müdigkeit lindern Durch niederfrequenten Impuls (EPS/EMS) Technologie, stimulieren die Muskeln der Füße und Waden, fördern die Durchblutung und entspannen die Füße. Weiches und bequemes Yogamattenmaterial Fußpolster; Hautfreundlicher Silberionenkreisdruck; Separater Wirt, das Fußpolster kann mit einem feuchten Tuch gereinigt werden
Preis: 11.89 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Annika Blume - GEBRAUCHT Achtsamkeit für Mütter: 6 Wege für mehr Gesundheit und Entspannung - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
Händler: MEDIMOPS, Marke: Annika Blume -, Preis: 4.99 €, Währung: €, Verfügbarkeit: in_stock, Versandkosten: 1.99 €, Lieferzeit: 3 bis 5 Werktagen, Kategorie: Bücher & Zeitschriften, Titel: Annika Blume - GEBRAUCHT Achtsamkeit für Mütter: 6 Wege für mehr Gesundheit und Entspannung - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
Preis: 4.99 € | Versand*: 1.99 € -
Super Herbs. Pflanzen für Vitalität, Balance & Gesundheit.
Energie pur mit Super-Kräutern: Lebenselixiere aus Wildpflanzen entdecken und anwenden gegen Stress, Alterung und Krankheit. 26 Superpflanzen im Porträt - von Ginseng und Rosenwurz bis Steinklee und Zistrose - mit Anbautipps und Bezugsadressen. Pflanzliche Heilmittel, kulinarische Rezepte und grüne Nahrungsergänzungsmittel.
Preis: 7.99 € | Versand*: 6.95 €
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Wie können Menschen ihre Stressbewältigung verbessern und ihre psychische Gesundheit stärken?
Menschen können ihre Stressbewältigung verbessern, indem sie regelmäßig Sport treiben, ausreichend schlafen und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga praktizieren. Zudem ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, soziale Kontakte zu pflegen und sich regelmäßig Pausen zu gönnen. Professionelle Hilfe bei psychischen Problemen sollte nicht tabuisiert werden und kann dabei helfen, die psychische Gesundheit zu stärken.
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Was sind natürliche Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung?
Natürliche Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung sind zum Beispiel regelmäßige Bewegung wie Yoga oder Spaziergänge in der Natur, Atemübungen und Meditation. Auch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und das Pflegen von sozialen Beziehungen können helfen, Stress abzubauen. Entspannende Aktivitäten wie Lesen, Musik hören oder ein warmes Bad können ebenfalls zur Entspannung beitragen.
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Wie kann man Meditationstechniken zur Stressbewältigung und Entspannung einsetzen?
Meditationstechniken können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, indem man sich auf den Atem konzentriert oder mantras rezitiert. Regelmäßige Meditation kann dazu beitragen, die Stressreaktion des Körpers zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Indem man sich regelmäßig Zeit für Meditation nimmt, kann man lernen, besser mit stressigen Situationen umzugehen und sich insgesamt entspannter zu fühlen.
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Wie können verschiedene Methoden der Selbstfürsorge und Entspannung bei Stimmungstiefs helfen?
Verschiedene Methoden der Selbstfürsorge und Entspannung wie Meditation, Sport oder das Aufsuchen von Natur können Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Durch regelmäßige Anwendung dieser Methoden können negative Gedanken und Emotionen besser bewältigt werden. Sie helfen dabei, sich selbst zu reflektieren, inneren Frieden zu finden und die eigene Stimmung zu verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Gesundheit:
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Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bad Tragbare Fußschuhe Fußmassage Entspannung Akupunkturpunkt Slipper Gesundheit Fußpflege und Werkzeuge blau
Ich wünsche Ihnen heute viel Glück. Spezifikationen: Hochwertiges Material gemacht, weich und angenehm zu tragen. Geeignet für Fußbad, lindern Fußschmerzen und machen Sie entspannt. Tragbare Größe, einfach und bequem zu tragen. Typ: Fußbadeschuhe Material: PVC Geschlecht: Unisex Eigenschaften: Einfarbig, angenehm zu tragen, Gesundheitswesen Höhe: 16,5 cm / 6,50 , Bodengröße: 25.6cm x 11 cm / 10,08 x 4,33 (ca.) Anmerkungen: Aufgrund des Unterschieds bei der Licht- und Bildschirmeinstellung kann sich die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern unterscheiden. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 Paar Fußbadeschuhe
Preis: 31.99 € | Versand*: 0.0 € -
SPA Massage Schönheit Gesichts Thai Entspannung Salon Körper Gesundheit Kunst Poster Leinwand
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Preis: 12.19 € | Versand*: 0 €
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Was sind einige effektive Methoden zur Stressbewältigung und Förderung seelischer Gesundheit im Alltag?
Einige effektive Methoden zur Stressbewältigung und Förderung seelischer Gesundheit im Alltag sind regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga. Zudem können soziale Kontakte, gesunde Ernährung und das Setzen von klaren Prioritäten helfen, Stress zu reduzieren und die seelische Gesundheit zu fördern. Es ist wichtig, sich regelmäßig Pausen zu gönnen, sich selbst zu akzeptieren und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn nötig.
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Wie können hypnotische Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt werden?
Hypnotische Techniken können eingesetzt werden, um tiefe Entspannungszustände zu erreichen und den Stresspegel zu senken. Durch suggestive Sprache und Visualisierungen können negative Gedanken und Emotionen umprogrammiert werden. Regelmäßiges Üben von Selbsthypnose kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Welche Vorteile bieten Wärmelampen in Bezug auf die Gesundheit und Entspannung?
Wärmelampen können die Durchblutung fördern, Muskelverspannungen lindern und Schmerzen reduzieren. Sie können auch Stress abbauen, die Entspannung fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus können sie helfen, die Symptome von Erkältungen und Muskelkater zu lindern.
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Wie kann man die Atemregulation zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?
Durch bewusstes und langsames Atmen kann man den Parasympathikus aktivieren und so den Stresslevel senken. Tiefes Ein- und Ausatmen hilft, den Körper zu entspannen und die Gedanken zu beruhigen. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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