Produkt zum Begriff Spannungen:
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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Spitzkerze E10 / 3 W verschiedene Spannungen
Spitzkerze E10 / 3 Wverschiedene SpannungenSie erhalten hier ausschließlich Markenartikel.Wir sind Mitglied im Fachhandelsring Erzgebirgische Volkskunst.
Preis: 0.60 € | Versand*: 3.50 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Schneider Electric 9070T50D50 TRFMR STEUERUNG 50VA MULTIPLE SPANNUNGEN
Trfmr Steuerung 50Va Multiple Spannungen.
Preis: 301.25 € | Versand*: 6.90 €
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Wie kann man effektiv entspannen, um Stress und Spannungen abzubauen? Was sind einige bewährte Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung?
Man kann effektiv entspannen, indem man regelmäßig Sport treibt, tief durchatmet und sich Zeit für sich selbst nimmt. Bewährte Methoden zur Entspannung sind Meditation, Yoga, autogenes Training und progressive Muskelentspannung. Es ist wichtig, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören und sich regelmäßig Pausen zu gönnen, um Stress und Spannungen abzubauen.
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Führen Lampenkabel unterschiedliche Spannungen?
Nein, Lampenkabel führen in der Regel die gleiche Spannung, die für die Beleuchtung der Lampe benötigt wird. Die Spannung kann je nach Land und Netzstandard variieren, aber innerhalb eines bestimmten Systems ist die Spannung in den Kabeln normalerweise gleich. Es ist wichtig, die richtige Spannung für die jeweilige Lampe zu verwenden, um Schäden oder Sicherheitsrisiken zu vermeiden.
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Welche Spannungen können gefährlich sein?
Spannungen können gefährlich sein, wenn sie einen bestimmten Schwellenwert überschreiten und somit zu elektrischen Schlägen oder Bränden führen können. Insbesondere hohe Spannungen wie beispielsweise in Hochspannungsleitungen oder in elektrischen Anlagen können lebensbedrohlich sein. Auch niedrigere Spannungen können gefährlich sein, wenn sie direkt auf den menschlichen Körper einwirken, wie beispielsweise bei Berührung von Stromleitungen.
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Was für Spannungen gibt es?
Welche Art von Spannungen meinst du genau? Es gibt verschiedene Arten von Spannungen, wie zum Beispiel zwischen Ländern, innerhalb von Familien oder in zwischenmenschlichen Beziehungen. Möchtest du mehr über politische Spannungen, soziale Spannungen oder persönliche Spannungen erfahren? Es wäre hilfreich, wenn du etwas genauer beschreiben könntest, worüber du mehr erfahren möchtest.
Ähnliche Suchbegriffe für Spannungen:
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Schneider Electric 9070T500D50 XFMR-STEUERUNG 500VA MULTIPLE SPANNUNGEN
Xfmr-Steuerung 500Va Multiple Spannungen.
Preis: 625.89 € | Versand*: 6.90 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Kaluza, Gert: Stressbewältigung
Stressbewältigung , Mit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings - abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen - Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren - alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.99 € | Versand*: 0 € -
Chakras & Selbstfürsorge
Der Schlüssel zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden liegt in uns, in den mächtigen Energiezentren, die Chakras genannt werden. Ambi Kavanagh hat selbst mit dem uralten Chakra-System gearbeitet, um ihr Leben zum Positiven zu wenden. Auch wir können die Heilkraft der Chakras für die Selbstfürsorge und ein Leben in Harmonie nutzen. Ambi Kavanagh beschreibt zahlreiche Übungen, Meditationen und Rituale, die jedes der sieben Hauptchakras aktivieren und ausgleichen. Die Reikimeisterin und Wellnessexpertin bietet zudem Rituale für den Alltag und die verschiedenen Jahreszeiten und -feste an, um sich wieder mit den Rhythmen der Natur zu verbinden. Räucherrituale, Kristalle und ätherische Öle, die mit den Chakras korrespondieren, werden ergänzt durch Affirmationen, Reflexionen und Visualisierungen. Durchgehend vierfarbig illustriert.
Preis: 15.00 € | Versand*: 3.95 €
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Was sind Spannungen im Stromkreis?
Spannungen im Stromkreis sind elektrische Potenzialunterschiede zwischen zwei Punkten, die den Fluss von elektrischem Strom ermöglichen. Sie werden in Volt gemessen und treten aufgrund von Batterien, Generatoren oder anderen Stromquellen auf. Spannungen sind notwendig, um elektrische Geräte zu betreiben und den Stromfluss in einem geschlossenen Stromkreis aufrechtzuerhalten.
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Wie berechnet man unbekannte Spannungen?
Um unbekannte Spannungen zu berechnen, benötigt man in der Regel Informationen über die Schaltung und die bekannten Spannungen oder Ströme. Je nach Schaltungstyp können verschiedene Methoden angewendet werden, wie z.B. die Anwendung von Kirchhoffschen Gesetzen oder die Verwendung von Spannungsteilern. Es ist wichtig, die Schaltung sorgfältig zu analysieren und die richtigen Gleichungen aufzustellen, um die unbekannten Spannungen zu bestimmen.
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Was sind Spannungen oder Potenziale?
Spannungen oder Potenziale sind physikalische Größen, die den Unterschied in der elektrischen Ladung zwischen zwei Punkten beschreiben. Sie entstehen durch das Vorhandensein von elektrischen Ladungen, die entweder angezogen oder abgestoßen werden. Spannungen oder Potenziale werden in Volt gemessen und sind wichtig für die Funktion von elektrischen Schaltkreisen und Geräten.
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Was sind die verschiedenen Techniken zur Entspannung und Linderung von Spannungen bei einer Massage?
Die verschiedenen Techniken zur Entspannung und Linderung von Spannungen bei einer Massage umfassen Kneten, Streichen und Reiben. Durch gezielten Druck auf verspannte Muskeln können Blockaden gelöst und die Durchblutung verbessert werden. Außerdem können auch Dehnungen und sanfte Bewegungen zur Lockerung der Muskulatur eingesetzt werden.
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