Produkt zum Begriff Schutzart:
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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Striebel & John KS4218 Mess- und Wandlerschrank, Aufputz Schutzart IP31 Schutzart IP31 2CPX032637R9999
Die Mess- und Wandlerschränke sind für die Aufputz und teilversenkte Montage ausgelegt. Verwendung finden die Verteiler im Innenbereich von z.B. Wohn-, Zweck- und Industriegebäuden. Die Gehäuse werden mit Tür ausgeliefert und verfügen über obere, untere und seitliche Leitungseinführungsmöglichkeiten. Ein Vorteil bildet der weite Türöffnungswinkel von 120°. Des Weiteren können die Türen bei Bedarf einfach ausgehängt werden. Die Gehäuse erfüllen die Schutzart IP44 (IP31 nach DIN VDE 0603-1). Geltende Normen: DIN VDE 0603-1, DIN 43870-1, Farbe weiß RAL 9016 und pulverbeschichtet.
Preis: 3783.83 € | Versand*: 129.50 €
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Was bedeutet Schutzart?
Was bedeutet Schutzart? Die Schutzart gibt an, wie gut ein elektrisches Gerät vor dem Eindringen von festen und flüssigen Fremdkörpern sowie vor Feuchtigkeit geschützt ist. Sie wird durch eine zweistellige Kennzahl dargestellt, wobei die erste Ziffer den Schutz gegen feste Fremdkörper und die zweite Ziffer den Schutz gegen Feuchtigkeit angibt. Je höher die Zahlen, desto besser ist das Gerät geschützt. Die Schutzart ist wichtig, um sicherzustellen, dass elektrische Geräte in bestimmten Umgebungen sicher betrieben werden können.
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Was bedeutet Schutzart ip45?
Was bedeutet Schutzart IP45? Die Schutzart IP45 bezieht sich auf den Schutzgrad eines elektrischen Geräts vor dem Eindringen von festen Fremdkörpern und Wasser. Die erste Ziffer "4" steht für den Schutz gegen feste Fremdkörper, wobei das Gerät vor Eindringen von Objekten mit einem Durchmesser von mehr als 1 mm geschützt ist. Die zweite Ziffer "5" bedeutet, dass das Gerät vor Strahlwasser aus beliebigem Winkel geschützt ist. Insgesamt bietet die Schutzart IP45 ein solides Maß an Schutz vor Staub und Wasser für elektrische Geräte.
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Was ist Schutzart ip44?
Die Schutzart IP44 ist ein international anerkannter Standard, der den Schutz von elektrischen Geräten vor dem Eindringen von festen Fremdkörpern und Spritzwasser definiert. Das "IP" steht für "Ingress Protection" und die Zahl "44" gibt an, dass das Gerät gegen feste Fremdkörper mit einem Durchmesser von mehr als 1 mm und gegen Spritzwasser aus allen Richtungen geschützt ist. Geräte mit Schutzart IP44 eignen sich daher gut für den Einsatz im Außenbereich oder in feuchten Umgebungen, da sie vor Staub und Spritzwasser geschützt sind. Es ist wichtig, die richtige Schutzart für den jeweiligen Einsatzzweck zu wählen, um die Sicherheit und Funktionalität der Geräte zu gewährleisten.
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Was bedeutet Schutzart ip40?
Die Schutzart IP40 bezieht sich auf den Schutzgrad eines elektrischen Geräts vor dem Eindringen von festen Fremdkörpern. Die erste Ziffer "4" bedeutet, dass das Gerät gegen feste Fremdkörper mit einem Durchmesser von mehr als 1 mm geschützt ist. Die zweite Ziffer "0" gibt an, dass das Gerät keinen Schutz gegen das Eindringen von Wasser bietet. Insgesamt bedeutet die Schutzart IP40, dass das Gerät vor festen Fremdkörpern geschützt ist, aber nicht vor Wasser. Es ist wichtig, die Schutzart zu beachten, um sicherzustellen, dass das Gerät in der vorgesehenen Umgebung sicher verwendet werden kann.
Ähnliche Suchbegriffe für Schutzart:
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Kaluza, Gert: Stressbewältigung
Stressbewältigung , Mit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings - abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen - Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren - alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.99 € | Versand*: 0 € -
Chakras&Selbstfürsorge
Der Schlüssel zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden liegt in uns, in den mächtigen Energiezentren, die Chakras genannt werden. Ambi Kavanagh hat selbst mit dem uralten Chakra-System gearbeitet, um ihr Leben zum Positiven zu wenden. Auch wir können die Heilkraft der Chakras für die Selbstfürsorge und ein Leben in Harmonie nutzen. Ambi Kavanagh beschreibt zahlreiche Übungen, Meditationen und Rituale, die jedes der sieben Hauptchakras aktivieren und ausgleichen. Die Reikimeisterin und Wellnessexpertin bietet zudem Rituale für den Alltag und die verschiedenen Jahreszeiten und -feste an, um sich wieder mit den Rhythmen der Natur zu verbinden. Räucherrituale, Kristalle und ätherische Öle, die mit den Chakras korrespondieren, werden ergänzt durch Affirmationen, Reflexionen und Visualisierungen. Durchgehend vierfarbig illustriert.
Preis: 15.00 € | Versand*: 3.95 € -
Spelsberg 07290001 Flanschteiler, Schutzart IP44 GFT
Flanschteiler, zur Kombination eines GTi 3- / GTi 5-Gehäuses mit 2 GTi 1-Gehäusen, Abmessungen: 50 x 100 x 100mm
Preis: 23.65 € | Versand*: 6.90 € -
Spelsberg 07295001 Flanschteiler, Schutzart IP44 GFK
Flanschteiler, zur Kombination eines GTi 3- / GTi 5-Gehäuses mit 2 GTi 1-Gehäusen, Flanschklammer, Set = 10 Stück, für Flanschteiler GFT Abmessungen: 120 x 80 x 30mm
Preis: 24.99 € | Versand*: 6.90 €
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Was bedeutet IP Schutzart?
Was bedeutet IP Schutzart? Die IP-Schutzart (Ingress Protection) ist ein internationaler Standard, der den Schutzgrad von elektrischen Geräten gegen das Eindringen von festen Fremdkörpern wie Staub und flüssigen Medien wie Wasser angibt. Die IP-Schutzart wird durch die Zahlen IPXX dargestellt, wobei das erste X den Schutzgrad gegen feste Fremdkörper und das zweite X den Schutzgrad gegen Wasser angibt. Je höher die Zahlen, desto besser ist der Schutz des Geräts. Die IP-Schutzart ist wichtig, um sicherzustellen, dass elektrische Geräte in verschiedenen Umgebungen sicher und zuverlässig funktionieren.
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Was bedeutet Schutzart ip24?
Die Schutzart IP24 bezieht sich auf den Schutzgrad einer elektrischen Vorrichtung gegen das Eindringen von festen Fremdkörpern und Wasser. Das "IP" steht für "Ingress Protection" und die Ziffern geben den Schutzgrad an. In diesem Fall bedeutet IP24, dass das Gerät vor dem Eindringen von festen Fremdkörpern mit einem Durchmesser größer als 12,5 mm und vor Spritzwasser aus allen Richtungen geschützt ist. Diese Schutzart eignet sich beispielsweise für den Einsatz in Badezimmern oder anderen feuchten Umgebungen, in denen Spritzwasser auftreten kann. Es ist wichtig, die richtige Schutzart für die jeweilige Umgebung und Anwendung zu wählen, um die Sicherheit und Funktionalität der elektrischen Geräte zu gewährleisten.
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Was bedeutet Schutzart ipx4?
Was bedeutet Schutzart IPX4? Die Schutzart IPX4 bedeutet, dass ein Gerät gegen Spritzwasser aus allen Richtungen geschützt ist. Das "IP" steht für "Ingress Protection" und die Zahl "4" gibt den Schutzgrad an. In diesem Fall bedeutet IPX4, dass das Gerät vor Spritzwasser geschützt ist, aber nicht gegen das Eindringen von festen Partikeln wie Staub. Geräte mit Schutzart IPX4 eignen sich daher gut für den Einsatz in feuchten Umgebungen wie Badezimmern oder Küchen.
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Welche Schutzart für Badlampen?
Welche Schutzart für Badlampen ist erforderlich, um sicherzustellen, dass sie vor Feuchtigkeit und Spritzwasser geschützt sind? Gibt es spezifische Vorschriften oder Normen, die für die Installation von Badlampen gelten? Welche Schutzklassen sollten bei der Auswahl von Badlampen berücksichtigt werden, um die Sicherheit im Badezimmer zu gewährleisten? Welche zusätzlichen Sicherheitsmaßnahmen sollten bei der Installation von Badlampen beachtet werden, um Unfälle zu vermeiden? Gibt es bestimmte Zertifizierungen oder Prüfungen, auf die man bei der Auswahl von Badlampen achten sollte, um sicherzustellen, dass sie den erforderlichen Sicherheitsstandards entsprechen?
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