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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Kaluza, Gert: Stressbewältigung
Stressbewältigung , Mit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings - abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen - Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren - alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.99 € | Versand*: 0 €
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Wie findet ihr die Neuinterpretation von "You're My Heart, You're My Soul" von Modern Talking?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Meinungen. Es liegt letztendlich im Geschmack jedes Einzelnen, ob sie die Neuinterpretation von "You're My Heart, You're My Soul" von Modern Talking mögen oder nicht. Manche mögen die frische Interpretation, während andere die Originalversion bevorzugen könnten.
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Bei dem Lied "You're My Heart, You're My Soul" von Modern Talking kommen welche Instrumente vor?
In dem Lied "You're My Heart, You're My Soul" von Modern Talking kommen hauptsächlich elektronische Instrumente wie Synthesizer und Drumcomputer vor. Es gibt auch Gitarrenklänge und gelegentlich einen Saxophon-Solo. Die Instrumentierung verleiht dem Lied einen typischen 80er Jahre Pop-Sound.
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Ist Gran Canaria modern? - Ist Gran Canaria modern?
Ja, Gran Canaria ist eine moderne Insel mit einer gut entwickelten Infrastruktur, modernen Annehmlichkeiten und einer vielfältigen Auswahl an Unterhaltungsmöglichkeiten. Die Insel verfügt über moderne Hotels, Einkaufszentren, Restaurants, Bars und Freizeiteinrichtungen, die den Bedürfnissen von Touristen und Einheimischen gerecht werden. Darüber hinaus gibt es auf Gran Canaria auch moderne Technologien und Dienstleistungen, die das tägliche Leben erleichtern. Insgesamt kann man sagen, dass Gran Canaria eine moderne und lebendige Insel ist, die sowohl Traditionen als auch zeitgenössische Elemente vereint.
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Welche Instrumente sind in dem Lied "You're My Heart, You're My Soul" von Modern Talking zu hören?
In dem Lied "You're My Heart, You're My Soul" von Modern Talking sind hauptsächlich Synthesizer und Drumcomputer zu hören. Diese elektronischen Instrumente prägen den typischen Sound der Band aus den 80er Jahren. Außerdem sind auch Gitarren und Bass zu hören, die dem Song eine rockige Note verleihen. Insgesamt sorgen die verschiedenen Instrumente für den eingängigen und tanzbaren Sound des Liedes.
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Chakras&Selbstfürsorge
Der Schlüssel zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden liegt in uns, in den mächtigen Energiezentren, die Chakras genannt werden. Ambi Kavanagh hat selbst mit dem uralten Chakra-System gearbeitet, um ihr Leben zum Positiven zu wenden. Auch wir können die Heilkraft der Chakras für die Selbstfürsorge und ein Leben in Harmonie nutzen. Ambi Kavanagh beschreibt zahlreiche Übungen, Meditationen und Rituale, die jedes der sieben Hauptchakras aktivieren und ausgleichen. Die Reikimeisterin und Wellnessexpertin bietet zudem Rituale für den Alltag und die verschiedenen Jahreszeiten und -feste an, um sich wieder mit den Rhythmen der Natur zu verbinden. Räucherrituale, Kristalle und ätherische Öle, die mit den Chakras korrespondieren, werden ergänzt durch Affirmationen, Reflexionen und Visualisierungen. Durchgehend vierfarbig illustriert.
Preis: 15.00 € | Versand*: 3.95 € -
Artist Ahead My Modern Keyboard Collection - Elmar Mihm - Notenbuch
My Modern Keyboard Collection: 20 moderne Spielstücke für Keyboard – leicht bis mittelschwer arrangiert (inkl. Audio-Download) • Romantische Balladen • Chillout Music • Rock & Pop • Latin • Country • Traditionelle & keltische Musik „My Modern Keyboard Collection“ ist eine spannende und lehrreiche Sammlung moderner und klangschöner Kompositionen für Keyboard. Entdecke und erforsche romantische Balladen; Chillout Music; Rock; Pop; Latin; Country; traditionelle und keltische Musik mit den jeweils typischen Sounds; interessanten Harmonien und fesselnden Rhythmen. Die Stücke sind leicht bis mittelschwer spielbar und fördern besonders das Hineindenken in die Spielweise verschiedenster Instrumente und Musikstile aus aller Welt. Alle Stücke sind mit Griffbildern der verwendeten Akkorde und Vorschlägen f&uum
Preis: 14.95 € | Versand*: 3.90 € -
7 Minuten Selbstfürsorge
Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag – jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.
Preis: 12.00 € | Versand*: 3.95 € -
Emotionsregulation in der Logopädie
Emotionsregulation in der Logopädie , Kinder und ganz allgemein Menschen mit sprachlichem Förderbedarf bedürfen nicht nur sprachheilpädagogischer Interventionen, sondern in vielen Fällen auch Unterstützung im Bereich des Sozialverhaltens und der Emotionalität. Doch wie sieht diese Unterstützung aus, wenn sie von den Sprachtherapeut_innen selbst geleistet wird? Sobald sozial-emotional problematisches Verhalten oder Erleben bei Klienten in der Sprachtherapie auftaucht, wird die logopädische Fachkraft damit konfrontiert und hat sich der Herausforderung der Emotionsregulation zu stellen. Das Zielpublikum der Logopäd_innen bzw. Sprachtherapeut_innen bekommt mit dem Buch eine Einführung in die Theorie der Emotionsregulation und andere theoretische Perspektiven, welche sich für das Verständnis von sozial-emotionalen Schwierigkeiten als nützlich erwiesen haben. Der Schwerpunkt der Veröffentlichung liegt aber bei ganz konkreten Handlungsvorschlägen, die von Praktikerinnen formuliert werden. Diese Fachleute haben Konzepte aus der Psychotherapie oder Heil- und Sonderpädagogik für die Logopädie adaptiert oder mit ihr verknüpft, um als Sprachtherapeutinnen auch die sozial-emotionale Seite der Sprachproblematik systematisch und gezielt anzugehen. Die Leserschaft erfährt zudem, wie Logopädinnen für sich selbst Emotionsregulation betreiben und mit dem eigenem Befinden sorgsam umgehen können, denn die Arbeit mit sozial-emotionalen Schwierigkeiten kann für die Fachperson selbst belastend sein. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 38.00 € | Versand*: 0 €
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Was ist der Roman "Modern Modern" von Michail Krausnick?
"Modern Modern" ist ein Roman von Michail Krausnick, der 2018 veröffentlicht wurde. Der Roman erzählt die Geschichte eines jungen Mannes, der in einer modernen, technologisierten Welt lebt und versucht, seinen Platz darin zu finden. Dabei werden Themen wie Identität, Einsamkeit und die Auswirkungen der Technologie auf das menschliche Leben behandelt.
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Sind Hüte modern?
Sind Hüte modern? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da die Beliebtheit von Hüten stark von aktuellen Modetrends und individuellem Stil abhängt. In den letzten Jahren haben Hüte jedoch ein Comeback erlebt und sind wieder vermehrt auf Laufstegen und in Modezeitschriften zu sehen. Prominente Persönlichkeiten tragen ebenfalls gerne Hüte, was ihre Popularität steigert. Letztendlich hängt es also davon ab, wie man Hüte stylt und ob sie zum persönlichen Look passen.
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Sind Plisseeröcke modern?
Sind Plisseeröcke modern? Ja, Plisseeröcke sind definitiv modern und im Trend. Sie sind vielseitig einsetzbar und können sowohl schick als auch lässig gestylt werden. Viele Designer und Modemarken haben Plisseeröcke in ihren Kollektionen, was ihre Beliebtheit unterstreicht. Zudem sind Plisseeröcke zeitlos und können von Frauen jeden Alters getragen werden. In Kombination mit verschiedenen Oberteilen und Schuhen lassen sich mit Plisseeröcken immer wieder neue Looks kreieren.
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Ist Deutschland modern?
Ja, Deutschland gilt als modernes Land. Es verfügt über eine starke Wirtschaft, eine gut ausgebaute Infrastruktur und ein hohes Maß an technologischer Entwicklung. Zudem ist Deutschland bekannt für seine Fortschritte in den Bereichen Wissenschaft, Bildung und Kultur.
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