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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Resilienz Und Entspannung Pur! Neue Lodge Am See
Preis: 925 € | Versand*: 0.00 € -
Marker Marker Stoffmarker Wasserfeste Marker für Kleidung 24 Farben
Wir stellen die langlebigen RAGI-Stoffmarker vor, die nicht nur ein Werkzeug zum Gestalten sind, sondern auch ein Tor in die Welt der Fantasie und Kreativität für Kinder und Erwachsene.. Unser Set aus 24 Stoffmarkern zeichnet sich durch intensive Farben aus, die jeden Stoff zum Leben erwecken, ihm eine einzigartige und persönliche Note verleihen und jede Zeichnung zu einem Kunstwerk machen! Eigenschaften: • Für Stoffe und mehr – Stoffmarker sind äußerst vielseitig und können erfolgreich auf allen Arten von Stoffen verwendet werden. Sie können kann auch zum Gestalten von Designs auf Kleidung, Accessoires, Taschen, Handtüchern, Tagesdecken, Heimdekorationen und vielem mehr verwendet werden. • Sicher – Die Tinte in den Markern ist geruchlos, sodass der unangenehme stechende chemische Geruch, der Kopfschmerzen verursachen kann, vermieden wird. • Wasserfest – Die Tinte unserer Marker hat eine hohe Deckkraft, sodass Sie Oberflächen sukzessive abdecken können. Außerdem ist es wasserfest, sodass Sie sicher sein können, dass Ihre Designs nach der Verwendung auf der Kleidung intakt bleiben. • Perfekt für alle Gelegenheiten – Stoffmarker sind eine großartige Wahl für eine Vielzahl von Kinderaktivitäten, wie Geburtstage, Treffen und Spiele im Freien. Stoffmarker sind auch ein tolles Werkzeug für die Erstellung einzigartiger Geschenke. Damit können Sie Kissen, T-Shirts, Taschen oder Untersetzer individuell gestalten und so originelle und persönliche Geschenke für Ihre Liebsten kreieren. • Die Welt des Kindes gemeinsam gestalten – Sie können gemeinsam mit Ihrem Kind gestalten! Auf diese Weise Zeit zu verbringen, regt die Kreativität an. Ein gemeinsam bemaltes T-Shirt ist sicher ein schönes Souvenir, welches noch jahrelang schöne Erinnerungen weckt! RAGI-Stoffstifte sind eine großartige Lösung für jeden Künstler! Stoffstifte sind ein Werkzeug für alle - sowohl für Kinder als auch für Heimwerker. Sie bieten die Möglichkeit, Kleidung, Accessoires oder Dekorationselemente in Ihrem Zuhause zu personalisieren und öffnen der Kreativität unabhängig vom Alter Tür und Tor.. Die parfümfreien Formeln sind für jeden geeignet und machen die Stoffstifte zu einer großartigen Wahl für die Zeit mit der Familie und alle Heimwerkerprojekte. Spezifikationen: Farbe: 24 Farben Für dich: 17,5 cm x 13,5 cm Gewicht: 175g Schreibbreite: 1–1,5 mm
Preis: 16.2 € | Versand*: 0.0 €
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Was ist der Unterschied zwischen dem Touch Cool Marker, dem Touch Liit Marker, dem Touch Twin Marker, dem Touch Five Marker und dem Touch Three Marker?
Die genannten Marker sind alle Teil der Touch-Serie von ShinHan Art. Der Touch Cool Marker ist ein alkoholbasierter Marker mit einer breiten Spitze für große Flächen und einer feinen Spitze für Details. Der Touch Liit Marker ist ebenfalls alkoholbasiert und hat eine dünne Spitze für präzises Arbeiten. Der Touch Twin Marker ist ein professioneller Marker mit einer breiten und einer feinen Spitze. Der Touch Five Marker und der Touch Three Marker sind ebenfalls professionelle Marker, jedoch mit einer unterschiedlichen Anzahl an Spitzen (fünf bzw. drei).
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Was ist der Unterschied zwischen dem Stylefile Marker, dem Stylefile Marker Brush und dem Stylefile Marker Allround?
Der Stylefile Marker ist ein klassischer Alkoholmarker mit einer breiten Spitze für Flächen und einer feinen Spitze für Details. Der Stylefile Marker Brush hat anstelle der feinen Spitze eine flexible Pinselspitze, die sich besonders gut für Kalligrafie und weiche Übergänge eignet. Der Stylefile Marker Allround ist eine Kombination aus beiden, mit einer breiten Spitze auf der einen Seite und einer flexiblen Pinselspitze auf der anderen Seite.
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Sind permanente Marker wasserfest?
Ja, permanente Marker sind in der Regel wasserfest. Sie enthalten Tinte, die auf den meisten Oberflächen dauerhaft haftet und nicht durch Wasser oder Feuchtigkeit verwischt oder verblasst. Es ist jedoch möglich, dass sie auf bestimmten speziellen Oberflächen wie Glas oder Metall nicht vollständig wasserfest sind.
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Sind Whiteboard Marker wasserlöslich?
Sind Whiteboard Marker wasserlöslich? Ja, die meisten Whiteboard Marker sind wasserlöslich. Das bedeutet, dass die Tinte mit Wasser abgewischt werden kann. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu beachten, da einige Marker spezielle Reinigungsmittel erfordern. Wenn die Tinte nicht wasserlöslich ist, kann sie mit einem speziellen Reinigungsmittel oder Alkohol entfernt werden. Es ist ratsam, vor dem Kauf von Whiteboard Markern zu überprüfen, ob sie wasserlöslich sind, um sicherzustellen, dass sie leicht gereinigt werden können.
Ähnliche Suchbegriffe für Marker:
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COPIC Marker ciao , My First COPIC Starter Set,
Der Marker zum Layouten, Skizzieren und Illustrieren, inkl. zwei Spitzen: mittelfeine Spitze + Pinselspitze, Tinte auf Alkoholbasis, schnell trocknend, mischbar beinhaltet: 10 Marker, 2 Multiliner, Papier (22075310) BV00, RV02, RV10, Y00, YG23, G00, B00, E00, E33, C2Wichtige Daten:Ausführung: , My First Starter Set, Strichstärke: 3,0 mmStrichfarbe: sortiertGehäusefarbe: hellgrauVerpackung Breite in mm: 154Verpackung Höhe in mm: 150Verpackung Tiefe in mm: 16Versandgewicht in Gramm: 120Marker ciao "My First COPIC Starter Set"Einführungs-Set mit sorgfältig ausgewählten COPIC ciao Farben.Zum Erlernen und Üben grundlegender Markertechniken wie Schattierungen, Überlagerungen, Überblendungen und Abstufungen.•, Allround-Marker mit zwei auswechselbaren Polyesterspitzen: 1 mittelfeine Spitze + 1 Pinselspitze •, Tinte auf Alkoholbasis - toxikologisch unbedenklich •, schnell trocknend •, die Farben können auf der Fläche gemischt und übereinander gelegt werden •, Kappe in Strichfarbe •, nachfüllbar mit COPIC Various Ink •, 1 Refill = 17 Nachfüllungen•, Abgabe nur in ganzen VE, sInhalt: - 10 x COPIC Marker ciao (BV00, RV02, RV10, Y00, YG23, G00, B00, E00, E33, C-2)- 8 x Premium Bond Paper, A6 (Copic Paper Selection)- 2 x COPIC Multiliner 0,3 mm (schwarz + sepia)- 3 x Linienzeichnungen zum Üben im A6-Format des japanischen Künstlers Chadarumi (Grundlagen, menschliche Figurenzeichnung und Landschaft)- 1 x Mini-Anleitung zur Verwendung der COPIC MarkerAnwendungsbeispiele: - für Scribbles, Layouts, Storyboards- für Illustrationen, Skizzen- für Scrapbooking- für Stempeltechniken- für Stoffdesigns- für technische Zeichnungen- für Kalligrafien- für Airbrush-TechnikenFür wen geeignet:- Designer- Grafiker- Illustratoren- Architekten- Manga- und Comic-Zeichner- Hobbykünstler
Preis: 49.21 € | Versand*: 5.95 € -
COPIC Marker ciao "My First COPIC Starter Set"
Marker ciao "My First COPIC Starter Set" Einführungs-Set mit sorgfältig ausgewählten COPIC ciao Farben. Zum Erlernen und Üben grundlegender Markertechniken wie Schattierungen, Überlagerungen, Überblendungen und Abstufungen. • Allround-Marker mit zwei auswechselbaren Polyesterspitzen: 1 mittelfeine Spitze + 1 Pinselspitze • Tinte auf Alkoholbasis - toxikologisch unbedenklich • schnell trocknend • die Farben können auf der Fläche gemischt und übereinander gelegt werden • Kappe in Strichfarbe • nachfüllbar mit COPIC Various Ink Inhalt: - 10 x COPIC Marker ciao (BV00, RV02, RV10, Y00, YG23, G00, B00, E00, E33, C-2) - 8 x Premium Bond Paper, A6 (Copic Paper Selection) - 2 x COPIC Multiliner 0,3 mm (schwarz + sepia) - 3 x Linienzeichnungen zum Üben im A6-Format des japanischen Künstlers Chadarumi (Grundlagen, menschliche Figurenzeichnung und Landschaft) - 1 x Mini-Anleitung zur Verwendung der COPIC Marker Anwendungsbeispiele: - für Scribbles, Layouts, Storyboards - für Illustrationen, Skizzen - für Scrapbooking - für Stempeltechniken - für Stoffdesigns - für technische Zeichnungen - für Kalligrafien - für Airbrush-Techniken Für wen geeignet: - Designer - Grafiker - Illustratoren - Architekten
Preis: 59.99 € | Versand*: 0.00 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Pica-Marker Pica-Dry Marker 3030
Eigenschaften: Eine spezielle Graphit-Mine ermöglicht Markierungen auf fast allen Material-Oberflächen, egal ob trocken, feucht, glatt, rau, staubig oder ölig Von glatten Flächen feucht abwischbar Druckmechanik für automatischen Minenvorschub Nachfüllbar Integrierter Longlife Spitzer Mit Rollstopp und effektivem Staub- und Nässeschutz (Drückerknopf als Schirmkappe und Schaft mit Dichtring) Lieferumfang: Bau-/Tieflochmarker Pica-Dry graphit m.Graphit-Mine Köcherschoner mit Taschenclip
Preis: 10.81 € | Versand*: 5.95 €
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Sind CD Marker wasserfest?
Sind CD Marker wasserfest? CD Marker sind speziell für das Beschriften von CDs und DVDs entwickelt worden und enthalten in der Regel wasserfeste Tinte. Allerdings kann die Wasserfestigkeit je nach Marke und Qualität des Markers variieren. Es ist daher ratsam, vor dem Gebrauch zu überprüfen, ob der Marker wasserfest ist, um sicherzustellen, dass die Beschriftung nicht verschmiert oder verblasst. Es empfiehlt sich auch, die Anweisungen des Herstellers zu beachten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Wie entfernt man Marker?
Um Marker zu entfernen, kann man verschiedene Methoden ausprobieren. Eine Möglichkeit ist es, den Marker mit einem feuchten Tuch oder Schwamm und etwas Seife abzuwischen. Alternativ kann man auch versuchen, den Marker mit Alkohol, wie zum Beispiel Isopropylalkohol oder Nagellackentferner, zu behandeln. Dabei sollte man jedoch vorsichtig sein, um die Oberfläche nicht zu beschädigen.
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Welche Marker haben Farbe?
Marker haben in der Regel eine farbige Tinte, die auf Papier oder anderen Oberflächen aufgetragen wird. Es gibt eine Vielzahl von Farben, die in Markern verwendet werden können, wie zum Beispiel Rot, Blau, Grün, Gelb, Schwarz und viele mehr. Die Farbe der Marker hängt von der Art des Markers und der gewünschten Anwendung ab.
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Was ist ein Drip Marker?
Ein Drip Marker ist ein spezieller Marker, der eine Tintenformel enthält, die dazu führt, dass die Tinte beim Auftragen tropft oder fließt. Dadurch entsteht ein Effekt, bei dem die Tinte wie kleine Tropfen oder Ströme auf dem Untergrund erscheint. Drip Marker werden oft von Künstlern und Graffiti-Schreibern verwendet, um einen dynamischen und lebendigen Look zu erzeugen.
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